外出も気軽にできない昨今…みなさんいかがお過ごしでしょうか？
私はテレワークが始まり家にいる時間が長くなって、運動不足をひしひしと感じています…。
「このままでは身体がどんどんたるんでしまう…！」そんな危機を乗り越えるのに良さそうなサービスを発見しました！
その名も「LEAN BODY(リーンボディ)」！！
オンラインで様々なトレーニングを受けられる、“オンラインフィットネス動画サービス”です♪
この記事ではリーンボディがどんなサービスなのか、本当に効果があるのか検証して行きます。
LEAN BODY(リーンボディ)の特徴や商品情報
2週間体験：無料
| 1ヶ月価格 | 2,178円(税込) |
| サービス内容 | フィットネス動画配信 |
| コスパ | 1ヶ月あたり2,000円 |
| 効果 | ダイエット・健康維持・体質改善・筋力、体力増強 |
リーンボディはネット上で様々なフィットネス動画を見れるサービスです！
月額はかかりますが、その分プロのインストラクターによる質の高い動画が盛りだくさん♪
ジムに通うよりは安いですし、気軽に試せそうですね。
- 外に出て運動する時間が減った方
- 自分一人でも質の高いトレーニングをしたい方
- 自宅でプロインストラクターのトレーニングを受けたい方
しかし、実際に試した方々はどんな印象を持ったのでしょうか？
次の項目からは、リーンボディの口コミをまとめているので、読んでみてくださいね☆
【口コミ】LEAN BODY(リーンボディ)の評判を調査！
この項目では、リーンボディの口コミを掲載しています。
評価の高い口コミ、低い口コミ両方掲載しているので、内容を比較してみてくださいね。
LEAN BODY(リーンボディ)の良い口コミ・評判
まずは、評価が高い口コミを見てみましょう！
本格的！20代女性
4.5
前は色んな動画サイトで適当な動画あさってストレッチとかしてたけど、あまり効果は感じられず続きませんでした。
リーンボディもそんな感じになりそうとは思いつつトライアルやってみたら、自分にあったトレーニングが受けられるって知って…。
質問に答えるだけで自分に合ったプログラム作ってくれるの本当便利です😊❤
動画はどれもプロのトレーナーさんが教えてくれるから本格的！
4ヶ月ほど続けてますが、お腹周りがかなりスッキリして、ちょっと腹筋の割れ目が見えて来ました。
体重も開始直後から6kgは落ちてますね✨
外に出れない今だから、お家トレーニングで周りと差をつけようと思いますｗ
人見知りでもオッケー20代女性
4.5
ジムとか行ってみたいと思ってたけど、人見知りで…。
ジムだと複数人でトレーニングするイメージだし、個人でもトレーナーさんと上手く話せるか不安でうじうじしてました。
リーンボディは自宅で一人でもプロのトレーニングが受けられます！
引きこもりがちな今にはピッタリのストレス解消法でもあると思ってます。
私はヨガ中心にやってますが、身体の調子がかなり良くなりました。
朝のむくみも少なくなったし、お尻やお腹周りがしっかり痩せて来ました。
まだ4ヶ月目ですが、かなりの効果を感じられてます♪
汗かくのって気持ち良い！30代女性
4.0
私は運動が苦手です。それでも痩せたくて自宅でできるストレッチとか筋トレとかやってみたけど長続きはしませんでした。
リーンボディは動画サイトで広告見て、こう言うのも試してみようかと軽い気持ちで登録しました。
とにかくトレーニングの種類が多くて驚きました！選ぶのが大変そうと思ったけど、自分に合ったメニューを作ってくれるから楽ちんですね。
バッジや終了証を集められるから楽しい！気付けば5ヶ月間、ほぼ毎日トレーニング続いてます。
習慣化したら、むしろやらないと気持ち悪いくらいになってて、汗かくのって気持ち良い！って思えるようになりました。
5ヶ月間で体重は7kg強落ちたし、久しぶりに会った友達に痩せたね！と驚かれました。
毎日続く30代女性
4.0
やっぱりプロの動画は良いですね。
私はまだ3ヶ月ほどしかやってないですけど、体重だけなら3キロ近く落ちました！
前は動画サイトの動画で筋トレとかしてましたが、続かなかったんですよね。
でも、リーンボディは何と言っても”有料”なので、毎日続けないともったいない！って気持ちで続けられましたｗ
脚の太さが気になってるので脚痩せしやすいプログラム中心にやってます。
前々から履いてたジーパンの太もも辺りが緩くなって来たので、なんとなく引き締まってるんだなって感じはします。
一緒にやってる感40代女性
4.0
令和版のビリーズブートキャンプができると聞いてやり始めました！
動画ですが、トレーナーさん方と一緒にやってる感があって良いですね。
楽しくトレーニングできるので、毎日でも苦になりません。
お尻周りが特にたるんでて気になっていたんですが、6か月続けた現在ではかなり引き締まりました！
お尻だけでなく全身スタイルアップして、周囲からもキレイになった、若くなったと褒められます。
プロのトレーニングを受けると言ったらジムで、色々制約がある中でやるとおもうんですけど、リーンボディなら自宅でできて、時間も好きな時間でできるので有り難いです。
しっかり続ければしっかり痩せられる、便利なサービスだと思います！
LEAN BODY(リーンボディ)の悪い口コミ・評判
次は低評価の口コミを読んでみましょう！
どんな不満があったのでしょうか…？
なまける…20代女性
2.5
こう言うサービスって初めて使ってみたけど、凄い数の動画がありますね。
ビリーズブートキャンプも最新版があってびっくりｗｗ
ただ、最初は良いんですけど…一ヶ月経つころには飽きて来ちゃって。
ずるずるなまけるようになっちゃいました💦
こう言うのって続けないと意味ないですしね…私には向いてなかったと思います。
でも解約が簡単にできて良かったです。
料金が気になった20代女性
1.5
有料のサービスって内容の質が高いのは分かってるけど、やっぱり料金が気になりますね。
お金払ってるんだし毎日やらなきゃって気もするんですが…何だかんだで時間がなくてろくにできない月とかできちゃうと余計気になる。
私は1ヶ月単位で払ってたんですが、3ヶ月続きませんでした。
普通にジム行くよりは安いんだろうと思うけど、この感じだったらYouTubeとかで動画見るので十分な気もします。
サービスとしては妥当な価格なんだろうなとは思いますが、毎日できない人に取っては高く感じるかもしれません。
身体を傷めた30代女性
1.5
このアプリが悪いって訳じゃないんですけど、トレーニングしてて身体を傷めました…。
筋肉痛もありますけど、関節を傷めたのか腕が痛くて上がらなくなりました。
アプリ使い始めて、いきなり身体動かし過ぎたみたい。
はりきってやるのも良いですけど、やっぱ限度ってものがありますよね…。
お医者さんにも安静にするよう言われましたし、皆さんもアプリ使う時は気を付けてくださいね。
アプリのバグ30代女性
1.0
アプリ版使ってみたけど、すぐ繋がらなくなったり落ちたりする。
課金もしてるのにまともに動画が見れないのはかなりがっかり。
料金も安くないのになんとかしてほしい。
トレーニング中なのに動画が止まったりしてやる気がそがれる。
これならYouTubeとかで動画見た方が良いと思います。
アクティビティ履歴が消えたりするのもイライラします。
アプリ版は口コミあんま良くないし、無料期間をしっかり試して見極めた方が良いです。
口コミ・評判の傾向まとめ
口コミは読んでいただけたでしょうか？
以下に口コミの傾向をまとめたので、再度チェックしてみてください。
- 体重が落ちた
- むくみが少なくなった
- 体調が良くなった
- バッジや終了証を集めるのが楽しい
- 人見知りでも気軽に続けられる
- 効果を感じられなかった
- 体重が落ちなかった
- 身体を傷めた
- アプリでバグが起きる
- 料金が気になる
高評価している方々は、毎日でも楽しんで続けられているみたいですね♪
一方低評価している方々には様々な不満があったようです。
これらの不満や評判はどこまでが本当なのでしょうか？
また、不満を解消する方法は無いのでしょうか？
気になる方はチェクしてみてくださいね☆
【効果検証】LEAN BODY(リーンボディ)の口コミ・評判はどこまでが本当？
この項目ではリーンボディの効果や口コミ内容を検証して行きます！
低評価の口コミにあった不満の解決法なども紹介しますよ♪
検証１：悩みに合わせたトレーニングができる？
リーンボディはヨガやピラティス、ダンスなど幅広いジャンルのプログラムを受けることができます。
しかし、プログラムが多いと言うことは「選ぶのが大変！」と言うことですよね。
なんと！リーンボディでは簡単な質問に答えるだけで、回答者の悩みや希望に合わせたレッスンをおすすめしてくれるんです♪
気になる部分や悩みの解消に効果的なレッスンを紹介してくれるので、簡単に効率の良いレッスンを続けられるんですね。
わかりやすい指針があることで、トレーニングへのやる気もアップすると思いますよ☆
検証２：身体を傷めた人もいる？
昨今の事情によって、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか？
運動不足＝身体が運動に慣れていないと言うことです！
身体が運動に慣れていない状態でいきなり本格的なトレーニングを行うと、関節やすじを傷めてしまうこともあります。
「身体が運動に慣れていない」「慢性的な運動不足」「運動が苦手…」
普段運動をしない方は、筋肉やすじが硬くなっていることがほとんどです。
柔軟性の無い身体は怪我をしやすいので、短時間のストレッチやマッサージなどで身体をほぐすところから始めてみましょう♪
トレーニング前の準備運動は怪我を避けるのに非常に有効ですよ。
動画をしっかり見て、正しい姿勢・やり方でトレーニングするようにしましょう！
身体の痛みが強い、身体が痺れる・動かなくなったなどの異常を感じた場合は、すぐにお医者様に相談しましょう。
検証３：アプリが使いにくいらしいけど…
リーンボディはまだまだ新しいサービスなので、アプリでの不具合が多いようです。
アクティビティ履歴が消えたり動画が止まったり…こう言った不具合によって、トレーニングのやる気をそがれた方もいるみたいですね。
そう言った場合には、アプリ版ではなくWeb版を利用しましょう！
Web版の方が安定して動画を見れますし、PCなどの大きな画面で動画を見ることができますよ♪
アプリ版の不具合については、残念ながら運営側の修正を待つしかありません…。
ただ、アプリ版への口コミがたくさん集まっている様子なので、今後どんどん改良されて行くはずです！
今は様子見しておいて、ある程度改良されてからアプリを使ってみると良いかもしれませんね。
これからリーンボディを使いたい方もすでに使っている方も、一緒にチェックしてみてくださいね☆
LEAN BODY(リーンボディ)の効果的な使い方
この項目ではリーンボディの使い方について解説します♪
とは言え、とっても簡単な手順で使えるようになるので、ネットに不慣れな方でも大丈夫だと思いますよ！
基本的な使い方
まずは基本的な使い方を紹介します。
- PCやスマホで公式サイトにアクセス
- 案内に従って情報を入力
- 好きな動画を選んでトレーニングする
ネットに繋がるデバイスでリーンボディ公式サイトにアクセスしましょう！
初めての方は2週間だけですが無料で試すことができます。
サイトの案内に従って、メールアドレスなどの情報を入力しましょう。
フェイスブックやLINEのアカウントなどでも登録できますよ。
料金支払いに使うカードを登録する必要があるので、先に用意しておきましょう。
登録が完了したら、すぐに動画を見れるようになります♪
簡単な質問に答えれば最適な動画をおすすめしてもらえますよ。
ネット通販などのアカウントを作るのと同じ様な手順ですね。
ネット環境さえあれば、簡単に始められますよ。
効果的な使い方
次に、リーンボディをより効果的にする使い方を紹介します！
「いまいち上手く使い切れてない…」と感じる方は読んでみてください。
- 必ず準備運動をする
- 体重計や体脂肪計を併用する
- 他のアプリを併用する
①必ず準備運動をする
どんなトレーニングにも準備運動は必須です！
効果検証の項目でも書きましたが、普段動かない人がいきなりトレーニングを始めると関節やすじを傷めることがあります。
そのため、まずは準備運動で身体全体を温め、筋肉を柔らかくほぐして動きやすくしておきましょう。
準備運動は学校の体育で習ったような、屈伸や前屈、アキレス腱伸ばしなどでも十分ですが、身体が少しポカポカと温かくなるくらいには入念にやりましょう。
以下のような動画もあるので、準備運動の参考にしてみてくださいね♪
引用：自衛官募集チャンネル
②体重計や体脂肪計を併用する
「エクササイズやトレーニングはするけど体重や体脂肪は測ってない」って言う方…実は結構多いのではないでしょうか？
測っている方から見たら、それって「ちょっともったいない！」って思いませんか？
体重や体脂肪の数値は日々のトレーニングの“成果”をわかりやすく示してくれる指針になります。
目に見える指針があるとやる気に繋がり、トレーニングを習慣化しやすくなります。
また、後から見返した時に達成感も得られますよ♪
ダイエットを始める時には、トレーニング用具だけでなく体重計や体脂肪計も用意しましょう！
指針も無くなんとなくトレーニングを続けるよりも、目に見えて成果がわかった方が嬉しいですよね☆
③他のアプリを併用する
残念ながら、リーンボディには体重や体脂肪などを記録しておく機能がありません…。
体重や体脂肪の変化はメモ帳などに手書きで記録しても良いですが、それはちょっとめんどくさい…と言う方もいるはず。
そんな方には、体重や体脂肪などを記録できるアプリの利用をおすすめします！
GoogleplayやAppStoreなど、アプリを販売しているサイトで探せばたくさん候補が出て来ますよ♪
検索ワードは“体重”や“体脂肪”などでオッケーです。
どんなトレーニングも継続しないと意味がないですよね。
様々な方法を駆使して、自分に取ってより効率的なダイエット・トレーニングを習慣化しましょう！
次の項目にはリーンボディのメリット・デメリットをまとめるので、併せて参考にしてみてください☆
LEAN BODY(リーンボディ)のメリット・デメリット！
リーンボディにはどんなメリット・デメリットがあるのでしょうか？
簡単にまとめるので、一緒にチェックしてみましょう！
リーンボディのメリット
- 自宅でトレーニングできる
- 令和版ビリーズブートキャンプを独占配信している
- ジャンルが豊富に揃っている
- 動画の途中に広告が入らない
- プロのトレーナーのレッスンを受けられる
- 好きな時間にできる
- 他人に気を使わなくて良い
- ジムに通う必要がない
- 空き時間を活用できる
- 初心者でもできるプログラムが豊富
- フェイスブックやLINEのアカウントでも登録できる
やはり、自宅で好きな時間にプロのレッスンを受けられるのは嬉しいですよね♪
また、有料サービスなので、動画の途中で広告が出ないと言うのはかなりの強味ではないでしょうか。
トレーニング中に広告が出るとすごく鬱陶しいですよね…；
初心者にも優しい軽めのプログラムが豊富にあるのもありがたいです！
リーンボディのデメリット
- ネット環境が無いと使えない
- アプリの使い勝手が悪い
- アプリがiPhone版しかない
- 無料期間が短い
- 本格的な筋トレに慣れた方には物足りない場合がある
- 英語が翻訳されていない動画がある
- トレーナーによっては説明不足な動画になっている
- 体重や体脂肪などを記録できない
- 支払いがクレジットカードのみ
ネット環境が無いと使えないのはちょっと不便ですが、基本的に自宅で使うサービスなのでそこまで気にならないと思います。
動画が止まってしまう場合は、ネット回線の問題もあるので一度見直してみてくださいね。
アプリ版はまだまだ発展途上なので、バグなどが気になる方はWeb版を使うことをおすすめします。
また、短めのレッスンが多いので、本格的な筋トレをしたい方は複数のレッスンを組み合わせてみてください。
レッスン内容から気に入ったトレーニングを抜き出して、好きな時間分だけ繰り返すのも良いですね♪
こう言った動画サービスは使い方を工夫すれば、デメリットを解消できる場合もありますよ！
これからリーンボディを利用しようとしている方は参考にしてみてくださいね☆
LEAN BODY(リーンボディ)をお得に購入する方法
リーンボディをよりお得に試すにはどうしたら良いのでしょうか？
価格や販売している場所をまとめているので、気になる方はチェックしてみてください！
LEAN BODY(リーンボディ)を購入できる場所
| 無料期間 | 価格 | 登録料 | |
| App Store | 2週間 | 1,950円 (1ヶ月) 11,800円 (12ヶ月)他 |
無料 |
| Googleplay | – | – | – |
| 公式サイト | 2週間 | 2,178円 (1ヶ月) 1,078円 (12ヶ月/月) |
無料 |
※すべて税込価格
リーンボディはAppStoreと公式サイトで販売されています！
AppStoreはアプリ版になるので注意してくださいね。
価格はアプリ版の方が少し安いみたいです。
ただし、現在(2020年10月)アプリ版はAndroidでは使用できません…。
Androidを使っている方はアプリの発売を待つか、Web版を使いましょう。
トライアルでお得に試せる
リーンボディにはなんと！2週間無料で試せるトライアル期間があります♪
動画の種類の確認や使い勝手などを試すには十分な期間ですね。
その他にも、公式サイトで購入した際には、以下のようなメリットがあります。
- 2週間の無料期間がある
- プランを選べる
- 登録が簡単
- Web版だから快適に使える
- マイアカウントから簡単に解約できる
- 問題が起きた時すぐ対応してもらえる
ネット上のサービスなので、お手軽に利用できるのが嬉しいですね。
トレーナー方の予定なども関係無く、いつでも質の高いレッスンを受けられるのも大きな利点です♪
簡単に解約できる？
リーンボディの有料サービスには、継続期間などの制約はありません。
いつでも好きな月に解約できます♪
解約方法と注意点
解約条件などは特にありません！
解約したい時に、マイアカウントから解約手続きを行ってください。
マイアカウントページ下部の“解約ボタン”を押せば手続きのための案内が始まりますよ。
ただし、解約月分の料金は発生してしまうので、解約は月終わり辺りに行うことをおすすめします。
LEAN BODY(リーンボディ)の商品情報まとめ
- 自宅でトレーニングしたい方、トレーニング初心者におすすめ
- ジムに行かなくてもプロトレーナーのレッスンを受けられる
- アプリ版よりWeb版がおすすめ
- 2週間の無料期間を利用した方が良い
- 長期間続けないと効果を実感しにくい
- 登録と解約が簡単
- 支払方法がクレジットカードしかないので注意
何事も「継続は力なり！」と言うことで、登録したままレッスンを受けなければダイエットはできません！
登録したら、まずは自分の目標に合ったレッスンを受けてみましょう。
外出できずにたるんだ身体を引き締められるかもしれませんよ♪
