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ママの休食の体験談の口コミ

【口コミ】ママの休食でほっと一息!実食レポート&サービスの特徴まとめ

忙しいママのためにつくられた、栄養満点のお助け弁当「ママの休食」ってご存じですか?

ママの休食は、いつもがんばっているママ達に、「休養」と「栄養」を届ける宅食サービスです。

女性が特に栄養を必要とする妊娠中や産後など、ママのライフステージに必要な栄養がギュッと詰め込まれた特別なお弁当になっています。

「ママの休食」はこんな方におすすめ

  • 時々家事を手抜きしたい
  • 買い物に行けず困ることがある
  • ツワリ中でご飯をつくるのが大変
  • 自分が作れないときでも家族にはしっかり栄養を摂ってもらいたい
  • コンビニ弁当やスーパーのお惣菜は「原産国」や「添加物」が気になる
  • 多少金額が高くても栄養のあるものを選びたい
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編集部
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今回は、元栄養士で育児中のママである私が、「ママの休食」を試してみたリアルな感想をレポートしていきます。

ママの休食ってどんなサービス?

ママの休食は、忙しくてもしっかり栄養を摂らないといけないママ達向けにつくられた、いつでも簡単に食べられる栄養バランス満点のお弁当です。

”ママのライフステージ”に合わせた3つのプランから選ぶお弁当

ママの休食は、宅食業界初のママのライフステージ(3パターン)に合わせたお弁当が用意されています。

  1. 「ママになる前に」~妊娠中のママ向けお弁当~
  2. 「育児ママの忙しい毎日に」~小さな子どもがいるママ向けお弁当~
  3. 「ママ&ご家族の活力に」~ママや家族のためのお弁当~

①「ママになる前に」~妊娠中のママ向けお弁当~

妊娠中は、胎児を守るために病院からも「葉酸」や「」など、特定の栄養素を摂るよう指導が入ります。

  • 葉酸…胎児の成長に欠かせない栄養素。不足すると先天異常の可能性がある。
  • …血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの材料となるミネラル。不足すると貧血になり、早産や出産後の発育などにも影響を及ぼす危険も。

母子ともに健康であるためにも、妊娠中は不足しがちな栄養を補う食事が必要です。

ママになる前に特に摂りたい栄養素
葉酸の豊富な食べ物
焼きのり/枝豆/納豆/レバー/ほうれん草/春菊/いちごなど
ビタミンB群の食べ物
バナナ/アーモンド/枝豆/玄米など

レーズン/レバー/カツオ/小松菜/ほうれん草/厚揚げ/ひじきなど

鮭/まぐろ/サバ/レバー/チーズ/キノコ類など

妊娠中は、胎児のためにもしっかり栄養を摂らなきゃ!と必死に栄養を摂ろうとしますが、つわりで料理が思うように作れない…という方も多いはず。

そんな妊娠中のママに必要な栄養をバランスよく配合したお弁当が「ママになる前に」というプランになります。

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編集部
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「ママの休食」があれば、料理ができなくてもサッと食べて栄養補給!また、自分が作れない時にも家族に食べてもらえるので便利です。

②「育児ママの忙しい毎日に」~小さな子どもがいるママ向けお弁当~

妊娠・出産を終えたママ達の食事はもっと大変になります。

子どものお世話に追われて気づいたら自分の食事はおろそかに…。

食事のバランスが崩れても、母乳でどんどん栄養が吸い取られ、鏡を見てやつれ果てた自分の姿にギョッとしたり。

そんな産後のママ用のお弁当が「育児ママの忙しい毎日に」というプランです。

産後のママに必要な栄養素
たんぱく質を含む食品肉類/卵/魚介類/大豆製品/乳製品など 葉酸を含む食品
焼きのり/枝豆/納豆/レバー/ほうれん草/春菊/いちごなど
鉄を含む食品
レーズン/レバー/カツオ/小松菜/ほうれん草/厚揚げ/ひじきなど
亜鉛を含む食品藻類/牡蠣/肉類/焼きのり/ゴマ/かぼちゃなど
ビタミンB群食品
バナナ/アーモンド/枝豆/玄米など
ビタミンC食品パプリカ/ブロッコリー/いちご/柿/さつまいもなど
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産後、母乳ってなんでこんなにお腹空くんだろ…って思っていたら、ゲッソリ痩せていました(笑)ママの休食なら、忙しくても必要な栄養を簡単に摂取できるので助かりますね。

③「ママ&ご家族の活力に」~ママや家族のためのお弁当~

「ママの休食」は、ママのためにつくられたお弁当。

だから、ママが大変な時に家族に食べてもらうのもママのためなのです。

「いつも献立で頭いっぱい…たまにはママもお休みしたい!」という、ママがちょっと休憩するための、「ママ&ご家族の活力に」という家族向けプランも用意されています。

健康に必要な3大エネルギー
たんぱく質を含む食品肉類/卵/魚介類/大豆製品/乳製品など 脂質を含む食品油脂類/乳製品/ナッツ類など 炭水化物を含む食品ご飯/パン/麺など
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編集部
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「ママの休食」は、宅食業界初のママのライフステージを想定してつくられたお弁当。それぞれのライフステージに合ったプランを選べるところが何よりの特徴です。

ママの家事を楽にしてくれる強い味方!

ママの休食を利用するうえでの最大のメリットは、ママの家事が楽になること。

冷凍で届いたお弁当を、必要な時にレンジで6~7分チンするだけで食べられます。

ママの休食のメリット
  • 食べたい時にすぐ食べられる
  • 買い物に行かなくて済む
  • 献立を考えなくていい
  • 後片づけも楽チン♪
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食べ終わったら容器を捨てるだけ!準備も片付けもめちゃくちゃ簡単なので、どんなに忙しくて疲れていても栄養が摂れますね。

また、サイズは縦22㎝、横24㎝、高さ4.5㎝冷凍で約1年保存できますよ。

パッケージのサイズ

管理栄養士監修!彩り良い栄養バランス抜群の冷凍弁当

ママの休食と市販のお弁当の大きな違いは、何と言っても野菜の量!

市販のお弁当とママの休食を比較

ママの休食は、3大栄養素をはじめ鉄やビタミン類などを豊富に含む、管理栄養士監修のもとつくられた栄養バランス抜群のお弁当です。

また、なるべく国産素材を使用し、極力添加物を使用しないといったこだわりや、控えめな塩分濃度でもしっかり素材の味を楽しめる工夫もされています。

ママの休食3つのこだわり

そして、気になる栄養面や食事の相談を、LINEで気軽に質問することもできるサービス付き!

妊娠中に食べてはいけない食品や、体重増加についてのアドバイスなどを相談することができます。

ママの休食はLINEで管理栄養士に相談できる
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編集部
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特に妊娠中は食事の好みも大きく変わり、栄養が偏りがちになります。このように、個人的な質問に答えてくれるサービスがあると嬉しいですね。

【口コミ調査】ママの休食のメリット&デメリット

彩り良く栄養抜群なママの休食ですが、肝心の味や実際に利用している人の評判はどうなっているのでしょうか。

ママの休食をインスタグラムでチェック!

まずは、Instagramの投稿をチェックしてみました。

 

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編集部
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とても冷凍弁当には見えないクオリティの高さですよね!オシャレなカフェランチ気分で頂けますね。

【口コミ】ママの休食のメリット

《ママの休食の良い口コミを調査してまとめた結果》

「ママの休食」のメリット
  • つわりがひどくて料理ができないときの家族の食事に便利!
  • 妊娠中の栄養を補える
  • レンジでチンするだけで片付けも簡単
  • 無添加や国産素材にこだわっているから安心して食べられる
  • 彩り良くてとてもレンチンの冷凍お弁当には見えない!
  • 時々家事を手抜きしたい時に最高!

このような沢山のメリットがありました。

【口コミ】ママの休食のデメリット

《ママの休食の悪い口コミを調査してまとめた結果》

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編集部
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ママの休食には特に悪い口コミはありませんが、このようなデメリットが考えられます。
「ママの休食」のデメリット
  • 大きなゴミが出る
  • 1食当たりの値段が高い
  • 冷凍庫がパンパンになる
  • パパには物足りない
  • お試しがない
  • メニューが選べない

大きなゴミが出てしまったり、1食あたりの値段が高いというデメリットはメリットあってのデメリット。

その分”家事”という労力が楽になっていますよね。

また、メニューが選べないのも一見デメリットに感じますが、選ぶのすら面倒な方からしたら逆にメリットかもしれません。

それに、メニューが選べると自分の好きなものばかり選んでしまい、栄養が偏ってしまう可能性もあります。

ここは全て「ママの休食」にお任せして、栄養バランスも管理してもらいましょう!

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編集部
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栄養管理も任せられて、選ぶ時間も時短できますね。

ママの休食の値段は高い?メニューの種類や送料について

デメリットにもあったように、「ママの休食」って値段が高いんじゃないの?と思われている方も多いと思います。

そこで、「ママの休食」の値段がどのくらいなのか、メニューの値段や送料をわかりやすくまとめてみました。

ママの休食のメニューはどんな感じ?

ママの休食のメニューは、月最大5種類のメニューがランダムに届きます。

A・B・Cセットがあり、A・CとBセットでパッケージのデザインとサイズが違うようです。

パッケージのサイズ

お弁当には主食のご飯、メインとなるたんぱく質が摂れる主菜1品、副菜3~4品が入っています。

A・B・Cそれぞれ5種類のメニューがあり、選んだコースの食数分(4食/8食/12食)の冷凍弁当が届くシステムです。

メニューは次のようになっています。

メニューA
  • ゴマ風味豊かなジューシー棒棒鶏
  • ヘルシー豆腐ハンバーグ 和風ソース
  • 国産牛の卵とじ すき焼き風
  • サーモンソテー グリル野菜を添えて
  • 彩り野菜と鶏肉の味噌煮
メニューB
  • 牛肉とれんこんのハニーマスタードソテー
  • 鮭とアスパラの豆乳レモンクリームソース
  • 柔らか焼き油淋鶏
  • 豚肉のグリル ハーブトマトソース
  • タラの唐揚げ 韓国風ヤンニョムソース
メニューC
  • 鰆のロースト ガーリックとローズマリー風味
  • 鯖のグリル 塩麹レモン風味
  • 鮭の西京焼き
  • 野菜たっぷりチャプチェ
  • やわらかタンドリーチキン
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編集部
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ママの休食は全15種類!そのため8食セットと12食セットはメニューが重複します。

《メニューの一部例》

豚肉のグリル ハーブトマトソース(Bメニュー)

《ママになる前に500kcal・育児ママ向け500kcal》

●主食:コーンご飯
●主菜:豚肉のグリル ハーブトマトソース
●副菜:なすとピーマンのシュリンプサラダ/ほうれん草とツナのゆず塩和え/ブロッコリーのチーズおかか和え/りんごとレーズンのコンポート

豚肉のグリルハーブトマトソース

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編集部
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まるで外食で出てくるようなメニューですよね!メインだけでなく副菜のおかずもしっかり手の込んだものが3~4品あるのも嬉しいですね。

「ママの休食」の値段は高い?

ママの休食は3つの食数から選べるようになっていて、その選ぶ食数によって値段が違います。

4食セット 8食セット 12食セット
3,920円
(980円/1食)
7,680円
(960円/1食)
11,280円
(940円/1食)

※税抜き価格

ママの休食は1食あたりの値段が900円以上で、コンビニやスーパーで買えるお弁当の約2倍の金額になるので、値段が高く感じる人も多いでしょう。

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編集部
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確かに、コンビニやスーパーで買えるお弁当に比べると高く感じますよね。でも、その内容に注目してみましょう。
市販のお弁当とママの休食のお弁当の違い

これだけ野菜がたっぷり入ったお弁当が、市販と同じ金額という訳にはいきません。

「野菜の量」、「おかずの品数」、「原産国へのこだわり」、「添加物の量」を考えると、妥当な金額になりますね。

値段が高くなる理由は…
  • 野菜の量
  • おかずの品数
  • 国産品
  • 無添加
  • 宅配

「ママの休食」の送料について

ママの休食はクール宅急便で届く宅配サービスのため、商品代と別で送料がかかります。

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編集部
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「ママの休食」の送料は初回無料です!2回目より以下の送料が加算された金額になります。
4食 8食 12食
関東、南東北、信越、北陸、中部 780円 950円 950円
関西、北東北 830円 1,000円 1,000円
中国 960円 1,130円 1,130円
四国 1,080円 1,250円 1,250円
北海道、九州 1,230円 1,400円 1,400円
沖縄 1,990円 2,610円 2,610円

※4食セットは80サイズ、8食・12食セットは100サイズ。

また、ママの休食には「お試しセット」や「単品コース」はありませんが、お試ししたい方は一番食数の少ない4食セットの注文がおすすめです。

ママの休食を他の宅食会社と徹底比較!

続いて、同じく食材宅配の「ヨシケイ」と「ワタミ」で違いを比較してみました。

テキスト 【ママの休食】
【ヨシケイ】
味噌煮込み風ハンバーグとチーズオムレツの冷凍弁当画像
【ワタミ】
弁当の種類 冷凍 冷凍 冷蔵
主食(ご飯) あり なし なし(+100円で付けられる)
おかずの品数 5~6品 3品 4品
1食あたりのカロリー 400or500kcal 150~300kcal 250kcal
調理時間(レンジ) 6~7分 3~4分 1分
賞味期限 約1年 約1年 当日
配達サイクル 7日/14日/30日 注文ごと 5日/7日
原産地 国産中心 国産中心 外国産あり
添加物 極力使用しない 使用あり 使用あり
健康相談 あり なし なし
1食あたりの値段 980円 340円 490円
入会料 なし なし なし
送料 有料 無料 無料
食べた後の容器 捨てる 捨てる 洗って翌日返却

どこの宅配もレンジでチンするだけで簡単に食べられますが、大きな違いはやはり原産国へのこだわりや添加物、副菜の量です。

ヨシケイも国産にこだわっていますが、ママ向けの栄養にこだわってつくられているのは「ママの休食」だけ。

管理栄養士への相談もできるし、とにかく栄養面が気になっているママにはママの休食がおすすめですね。

【体験レビュー】ママの休食を実食レポート!

では、前置きが長くなりましたが、ママの休食のお弁当を実際に息子と食べてみた感想をレポートしていきます!

ママの休食外観

今回レポートするお弁当は、Aメニューの「サーモンソテー グリル野菜を添えて」。

縦22㎝、横24㎝、高さ4.5㎝サイズのお弁当です。

後ろに、原材料と食べ方の説明が書いてありました。

ママの休食の原材料と食べ方の説明

袋に切れ目を入れて600Wの電子レンジで6分30秒温めると、とても良い匂いがしてきて「チーン」という出来上がりの合図とともに息子もかけよって来ました!

ママの休食の外装を少しカット&かけよる息子

保存するときに縦に保存していたので中身が気になっていましたが、特に大きな寄れもなくきれいな状態で温められています。

ママの休食Aメニューの「サーモンソテー グリル野菜を添えて」

市販のプラスチックのお弁当に比べると、しっかりした紙でできたお弁当ケースになっていて、このままでも高級感があって良いのですが、せっかくなのでお皿に盛ってみました。

お皿に盛ったママの休食 お皿に盛ったママの休食(拡大)
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率直な感想は、「一回の食事でこんなに沢山の食材使えない!!」でした(笑)このワンプレートで沢山の栄養が摂れると伺える彩りです。

お弁当は1人分ですが、今回は4歳の息子と一緒に食べてみました。

ママの休食を食べる息子

味の方は、日頃の自分の味付けを反省したくなる程の薄味です。

薄味でも栄養がしっかり摂れるお陰か、わずか500キロカロリーで息子とシェアして食べたのに、とても満足感を感じることができました!

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サーモンの骨も抜いてあり、とても食べやすかったですよ♪
空っぽになったお皿
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以前、栄養学の勉強をしていた頃に、”食べても食べてもお腹がすくのは必要な栄養素が摂れていないから”ということを知りました。ママの休食は1回の食事でしっかり必要な栄養素を摂れるので、薄味で低カロリーでも十分満足できるんだと思いました!
実食レポートのまとめ

  • 縦に冷凍保存していても大丈夫!
  • 薄味で低カロリーだけど満足できる
  • 彩りが良くて栄養満点
  • 魚の骨まで抜いてあって食べやすい

ママの休食の注文方法&解約方法

ここからは、ママの休食の注文方法や解約方法についての説明をしていきましょう。

「ママの休食」は、もともとインターネットを介して不特定多数の人から少しずつ資金を調達する「クラウドファンディング」からスタートしたサービスです。

現在「ママの休食」が購入できるのは、公式サイトのみになっています。

ネットで簡単!「ママの休食」の注文方法

「ママの休食」の注文は、公式サイトにアクセスして必要な情報を入力するだけで簡単に注文できます。

注文する時のポイント
  1. 自分のライフステージに合ったコースやプランを選択する
  2. 招待コードやクーポンがあれば入力する
  3. 4つの支払い方法から選べる
  4. お届けサイクルを指定する

①自分のライフステージに合ったコースやプランを選択する

コースとプランの選択画面

まず、入力画面の最初にコースの選択とプランの選択があるので、自分のライフステージに合ったものを選びましょう。

コースの選択は次の3つです。

3つのコース
  • 4食定期コース(税込4,312円)
  • 8食定期コース(税込8,448円)
  • 12食定期コース(税込12,408円)

プランも次の3つから選びます。

3つのプラン
  • ママになる前の(妊娠中の方向け)
  • 育児ママの忙しい毎日に(産後で小さい子どもがいるママ向け)
  • ママ&ご家族の活力に(ママの息抜きや家族のために)

この3つのプランから自分に合ったものを選びましょう。

②招待コードやクーポンがあれば入力する

招待コードとクーポンコード入力画面

ママの休食の紹介コードやクーポンがあれば割引きができます。

招待コード…既に「ママの休食」を利用している人からもらえるコードで、双方に100ポイント(100円分)ずつ入るシステムです。
※招待コードはマイページのポイント管理から発行できます。

クーポン…ママの休食のキャンペーンを通して配布されるもの。運よくクーポンを見かけたら控えておくと良いですね。

また、アンケートに答えると500円割引クーポンがもらえるようです。

③4つの支払い方法から選べる

支払い方法の選択画面

ママの休食の支払い方法は次の4つです。

  1. Sbpsクレジットカード(VISA、MasterCard、JCB、AMEX、Diners Club)一括
  2. Amazon Pay
  3. SBPS キャリア ドコモ払い
  4. SBPS キャリア ソフトバンクまとめて支払い

④お届けサイクルを指定する

お届け指定画面

ママの休食は、以前は単品コースもあったようですが、現在定期便のみになっています。

お届けサイクルは次の3つの中から選ぶことが可能です。

お届けサイクル
  1. 7日おきに配送
  2. 14日おきに配送
  3. 30日おきに配送

お届けサイクルの変更は、次回お届け予定日の5営業日前までに、電話かマイページのお問い合わせから簡単にできます。

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編集部
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沢山の食数を注文する方は、「冷凍庫がパンパンで入らない!」といったことのないように、空き具合も考えて注文するようにしてくださいね。

ママの休食の解約方法

ママの休食の解約は、いつでも可能!次回お届け日の5営業前までに解約の電話をするだけになっています。

利用回数の縛りもないので、1回利用して解約することも可能です。

電話連絡以外にも、公式ラインアカウントでつながっていれば「お問い合わせ」からも解約できます。

また、配送スキップや停止もできるので、解約することを悩んでいる方は一度スキップや停止をして検討すると良いですね。

ママの休食のまとめ

ママの休食

「ママの休食」には、”たまにはママも適度に休んで給食のような栄養バランスの摂れた食事を摂ってね。”というような意味が込められています。

子どものため、家族のために頑張っているママは時々休んでもいいんです。

ただ、栄養の手抜きまでしなくて済むように、「ママの休食」でほっとする時間をつくってみてはいかがでしょうか。

定期コースといっても、スキップや停止が気軽にできるので、無くなったら再開して常にストックをしておくと便利だと思いますよ。

ABOUT ME
かのん
【栄養士、調理師、アロマコーディネーター】 健康と美容に関する仕事に従事してきた自他ともに認める健康オタク。 ”真の美しさは心と身体が健康であるとき”と信じているので、健康に対しての探求心はとどまることを知りません。 常に、「自分の身体が喜ぶこと」を選んだ生活を実践しています。 《肌質:普通肌》 《肌悩み:毛穴(いちご鼻)、シミ》